관리의 중요성28 코 여드름 흉터 시술) 점점더 코가 정리되고 있는 3달 후기 안녕하세요정말 오랜만에 돌아왔네요 ㅎㅎ 사실 처음 티스토리 시작할때방문자수가 0이라아무도 안보는듯 하여포스팅을 그만뒀었는데요... 오래만에 들어오니그래도 꾸준한 방문이 있더라고요!! 역시 뭐든꾸준함이 정답인가봐요 ㅎ 이번에는 코여드름 흉터 시술 3차후기를 들고 왔는데요 처음부터2개월차까지의 변화를 보고 싶으시다면코 여드름 흉터 시술) 모공부터 효과 보이는 2달 후기 (tistory.com)코 여드름 흉터 시술) 모공부터 효과 보이는 2달 후기안녕하세요 오늘은 실제 피부시술을 받은 후기를 들고왔어요! 사실 저는 코 여드름 흉터때문에 엄청난 스트레스를 받았어요 한의원 침 시술을 받으면서 더 심해졌던.... 하지만 어디를 가도 코 mjistoday.tistory.com이 포스팅을 먼저 봐주세요!! 그럼 3차 .. 2021. 1. 20. 홈트레이닝 유산소 운동) 땅끄부부 - 단시간 전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵 매운맛] 1주차 후기 안녕하세요! 요즘 연말 연초라 다들 가족들끼리 맛있는거 많이 드셨나요? 저도 엄청 많이 먹었습니다...ㅎㅎ 코로나때문에 헬스장도 못가고 먹기만 하니 살이 확 찌더라고요 코로나 확찐자에서 연초가 되었으니 홈트레이닝으로 한번 다이어트를 시작했습니다! 제가 이번에 시작한 다이어트는 헬린이들의 선생님 땅끄부부의 운동인데요 단시간 전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵매운맛] - YouTube 링크입니다!! 이밖에도 너무 많은 다이어트가 있으니 따라해보시는걸 추천합니다!! 운동순서 1. 하이니 (전신유산소) 저 자세는 양쪽 번갈아 하면 되는데요 이때가 가장 평화롭고 리듬도 탈 수 있어요... 중간 러닝타임 active rest 10초정도 운동과 운동사이에 가볍게 제자리 뛰기를 하는데요 저는 운동보다 이게 더 .. 2021. 1. 18. 종아리 얇아지는 스트레칭 ) 이지은 다이어트 종아리스트레칭 일주일 후기 안녕하세요제가 이번주에종아리 알을 빼기위해도전한 운동은두가지 인데요 이지은 다이어트의 종아리 스트레칭과땅끄부부의 스쿼트 30일 챌린지 다이어트입니다.! 사실 이운동과 함께힙업 운동을 병행했지만포스팅을 같이하면너무 길어지고 지루해질가봐나눠서 포스팅을 할 예정입니다! 먼저 이지은 다이어트의 종아리 알빼기 순서입니다! https://www.youtube.com/watch?v=TUvQKwLWAUg 유튜브 영상입니다 그럼 사진으로 순서를 알아볼까요?ㅎ 실질적인 스트레칭은 3분25초부터 시작입니다 스트레칭 순서입니다.모두 다섯가지로 양쪽으로해주시면 됩니다 그렇게 어려운 동작이나시끄러운 동작도 없어간편하게 하기에 쉬울 것같아요막상 운동시간은 10도채 안되는.... 간단해보이지만 실제로하면 너무 아픈.... 이자세가 .. 2020. 9. 8. 양배추즙 복용 일주일 후기) 순수 양배추즙 - 효능과 리얼후기 안녕하세요 오늘은 음식 관련 첫 포스팅이네요 ㅎ 저는 일반인 모델 취미를 가지면서 음식에 대해서도 관심이 많아졌어요! 음식은 매일 먹는거다보니 실제로도 꾸준히 먹고 안먹고가 차이가 크더라고요 그래서 오늘은 예전부터 여드름이 많은 사람이라면 한번쯤은 찾아봤을 양배추에 대해 가져왔어요 양배추는 그냥 드시는게 가장 효과가 좋다고는 하지만 양배추를 매일매일 먹기에는 준비시간이 있기에 즙으로 먹기 시작했는데요 제가 먹은 양배추즙은 https://smartstore.naver.com/gmretail/products/647462649?NaPm=ct%3Dkeh53oy8%7Cci%3Dfd8abf6b4374b1fb051f24a9e4a1ed7faa094d38%7Ctr%3Dslct%7Csn%3D461984%7Cic%3D%7C.. 2020. 9. 3. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
