요즘 장마가 끝나가기 시작하면서
이제 빠지철도 돌아오고
코로나 사회적 거리두기도 많이 풀려
몸매 관리를 하시는 분들이
많아지기 시작했습니다!
저도 그 중에 하나입니다...ㅎ
저처럼 헬린이들은 헬스장 등록하고
아무 준비 없이 헬스를 하는 경우가 보입니다ㅠ
저도 헬린이고 돈 들여가면서
운동하고 싶은 생각이 없기때문에
꼭 사야하는 것만 사는데요
그 중에 하나가 스포츠 브라입니다!
다른 건 몰라도 스포츠브라를 꼭 사야하는 이유를
오늘 설명해드리겠습니다!
https://www.youtube.com/watch?v=0FSrnalq9_g&t=21s
먼저 이 링크에 있는 영상을 보면 이해가 갑니다!
1. 핸디캡 요소에서 자유로워 질 수 있다.
영상에서 설명한 것 처럼 여성은 가슴을 가지고 있기때문에
운동을 할때 방해요소가 될 수 있습니다
하지만 스포츠 브라를 입으면 핸디캡으로부터 자유로워질 수 있습니다
실제로 어릴 때 달리기하면 가슴이 큰 친구들은 뛸 때 가슴이 아프다고 자주 이야기 했었는데
이런 핸디캡으로부터 자유로워 질 수가 있습니다
2. 운동으로 인한 쿠퍼인대의 손상을 막을 수 있다.
그리고 저도 영상을 보면서 처음 안 사실 중 하나가
가슴에는 근육이 없다는 사실입니다.
그리고 쿠퍼인대가 손상이 되면 다시 회복을 하지 않는다고 합니다.
우리가 운동을 할 때 알게모르게 가슴이 많이 흔들려 쿠퍼인대가 손상이 되어 가슴이 변형될 수도 있다고 합니다.
그것을 방지하기 위해서라도 올바른 스포츠브라는 필수입니다!
제가 간단하게 내용을 정리했지만 영상을 보시면 자세하게 설명이 나와있으니 참고해주세요!
저도 처음에는 돈 들이기 싫어 스포츠브라를 구매안하고
땅끄부부 운동을 했던 기억이 납니다..
하지만 스스로도 운동을 하니
가슴이 흔들려 불안정함을 느껴 스포츠 브라를 입었는데요
홈트할때도 꾸준하게 저는 스포츠 브라를 입었습니다
매일 손빨래 하다가 귀찮아서 이제는
세탁망에 넣고 울샴푸로 빨고있어요
하루면 다 말라서 많이 구매안하시고
2개에서 3개정도 있어도 될 것 같아요!
그리고 이건 과학적인건 아니지만
다이어트시 가슴작아짐이 덜해진 것 같아요!
원래납작a였는데 살이쪄서 가슴이 커진상태로 스포츠브라입고
운동하니 다이어트를 성공했을때도 b였습니다
그리고 확실히 가슴을 고정해주어 처짐을 방지하니
또래 친구들보다 윗가슴이 있는 형태입니다!
친구들도 놀랬어요 저도 놀랐고요
저는 아무래도 기능성으로 사는거라
꼼꼼히 알아보고 사는데요
처음에는 아디다스랑 나이키를 구매했고
나쁘지 않았지만 앞으로는 더 알아보고
좋은 스포츠브라 살 예정입니다!
스포츠브라를 구매하면 포스팅 할 예정이니
그때 다시 만나요!
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